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《誰搬走了我的乳酪?》只要30分鐘,你就可以看完這本書,但是你可能要花一輩子來體會它的含意。

「誰搬走了我的乳酪?」是每個人每天要問自己的問題?它的重要性不亞於「你吃飽了沒?」

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內容簡介

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內容簡介

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最近的好幾年很多人都講抗養化和抗衰老,特別是美容、護膚廣告,甚至對身體健康都有影响。

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所謂完全的腹式呼吸法是指吸氣時讓腹部凸起,吐氣時壓縮腹部使之凹入的呼吸法。
正確的腹式呼吸法為:開始吸氣時全身用力,此時肺部及腹部會充滿空氣而鼓起,但還不能停止,仍然要使盡力氣來持續吸氣,不管有沒有吸進空氣,只管吸氣再吸氣。

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這八項條件不是上了年紀才考慮,如果在年輕時就將這些條件納入生活之中,你就可以永葆青春。


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馬偕紀念醫院 趙 強 營養師

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‧讀者文摘 2008/01/11
曾幾何時,「每天二十四小時不打烊」竟也成為一種生活方式?不知不覺中,我們的睡眠時間慢慢被大量縮減而毫不自知。

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[永達保經閱讀]一個投機者的告白_摘錄精華 前言
一九九九年二月,安德烈‧科斯托蘭尼(Andre' Kostolany)和我開始寫作本書時,我們兩人都知道,這也許是他的最後一部作品。但我的前言竟然成為他的悼詞,卻是我始料未及的。

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[永達保經閱讀]十倍速影像閱讀法 A.準備


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水不是喝愈多愈好,了解每天如何正確補充足夠的水份。什麼時候該喝水?今天的水到底喝夠了沒?
文.網路部編輯

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李宜蓁
一般人發現自己容易忘東忘西、反應變慢時,先是沮喪,接著懷疑將來老了是否會得到失智症。事實上,大腦皮質厚度的確會隨著年紀增長逐漸下降,高明科技也無法逆轉神經老化死亡的自然時鐘。

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內容簡介

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內容簡介

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聯合理財網 2009/03/06

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發表人:呂宗昕
發表時間:2008/10/16

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寄件者: RIN (原始留言) 傳送時間: 2006/10/1 下午 04:34
朋友轉寄來的文章,覺得非常的好。

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-( 人生無常,變數永遠存在 )-
文 / 李采洪 + 王志鈞

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