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早餐在飲食計畫中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒，新陳代謝會逐漸回復正常水準。醒來後越快吃早餐，新陳代謝的速度就提高地越快。
要想變年輕，首先要養成飲食好習慣，摒棄飲食誤區，主要有以下十點，記住了哦。

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要想變年輕，首先要養成飲食好習慣，摒棄飲食誤區，主要有以下十點，記住了哦。

‧李雪雯 2009/08/13 11:56
傳統上，關於「有錢人」的定義是依照「資產金額的多寡」來做排名。但是，隨著外在時空環境的改變，關於有錢人的定義也不再單一而牢不可破。

‧李雪雯 2009/08/13 11:56
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‧李雪雯 2009/08/13 11:56
傳統上，關於「有錢人」的定義是依照「資產金額的多寡」來做排名。但是，隨著外在時空環境的改變，關於有錢人的定義也不再單一而牢不可破。

‧李雪雯 2009/08/13 11:56
傳統上，關於「有錢人」的定義是依照「資產金額的多寡」來做排名。但是，隨著外在時空環境的改變，關於有錢人的定義也不再單一而牢不可破。

運動後的補充及恢復
在一個大賽接著一個大賽的到來，運動的能量補充問題，一直是大家關心的話題。肝醣及水份的補充關心運動者的健康問題，千萬別造成運動傷身的結果。

運動後的補充及恢復
在一個大賽接著一個大賽的到來，運動的能量補充問題，一直是大家關心的話題。肝醣及水份的補充關心運動者的健康問題，千萬別造成運動傷身的結果。

運動後的補充及恢復
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