早餐在飲食計畫中,起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時,新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒,新陳代謝會逐漸回復正常水準。醒來後越快吃早餐,新陳代謝的速度就提高地越快。
要想變年輕,首先要養成飲食好習慣,摒棄飲食誤區,主要有以下十點,記住了哦。

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為了減肥,嘗試各種運動方法都沒用,究竟出了甚麼錯?

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聯合新聞網 2009/09/18

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聯合新聞網 2009/09/18

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 ( 2009/10/14 09:00 時報資訊 )
工商時報 彭禎伶/台北報導

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